Son una excelente fuente de vitamina E, que es el principal antioxidante para el cuerpo humano. La vitamina E tiene la función de neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Son una buena fuente de manganeso, selenio, fósforo, vitamina B6, ácido fólico y niacina.
Es también una excelente fuente de proteína para dietas basadas en plantas.
Un cuarto de taza de semillas de girasol contiene:
- Vitamina E 82%
- Cobre 70%
- Vitamina B1 43%
- Selenio 34%
- Fósforo 33%
- Manganeso 30%
- Vitamina B6 28%
- Magnesio 27%
- Ácido Fólico 20%
- Vitamina B3 18%
IDEAL PARA:
- Se utiliza en repostería o como snack; en granola, en tisanas, como topping de fruta, o cereal con leche. Se puede agregar a licuados y smoothies.
|
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
|
|
SEMILLA DE GIRASOL
|
|
Contenido neto:
Tamaño de la porción:
Porciones por paquete:
|
1000 g
100 g
1
|
|
Carbohidratos
|
20 g
|
Proteínas
|
21 g
|
|
Grasas totales
|
51,6 g
|
Carbohidratos
|
20 g
|
Encuentra productos similares a este en nuestra sección de Legumbres, cereales y semillas.
